Biuro ds. Osób z Niepełnosprawnościami UEK - Program 17. Krakowskich Dni Integracji 07-11.04.2025

godzina: 09:00-11:00

Webinar (prezentacja oraz sesja Q&A): Podejście salutogenetyczne w praktyce: jak wzmacniać zdrowie psychiczne i przeciwdziałać stresowi w przestrzeni uczelni.
Osoby prowadzące: Urszula Szczocarz i Aneta Bilnicka, Centrum Dostępności UJ

Formuła: online (MS Teams)
W celu wzięcia udziału w tym wydarzeniu należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY NA SPOTKANIA ORGANIZOWANE PRZEZ UJ (otwiera się w nowym oknie)
Uwaga! W przypadku, jeśli są Państwo zainteresowani udziałem w większej liczbie spotkań niż jedno, prosimy o powtórne wypełnienie formularza zgłoszeniowego.

Opis

Webinar oparty będzie na trzech filarach: budowanie komfortu psychicznego, efektywna organizacja czasu pracy oraz promowanie zdrowego stylu życia, z naciskiem na wykorzystanie zasobów wspierających zdrowie i odporność psychiczną.
W programie przewidziana jest sesja pytań i odpowiedzi. Webinar skierowany jest do osób chcących poszerzyć swoje kompetencje w zakresie wsparcia osób studiujących, jak i do osób zainteresowanych własnym rozwojem.

godzina: 09:00-13:00

Warsztaty: Zatrzymaj się! Jak rozwijać odporność psychiczną.
Osoby prowadzące: mgr Kinga Zych i mgr Wiktor Potoczny

Formuła: stacjonarnie (obowiązują zapisy),
Adres: Uniwersytet Rolniczy, al. 29. Listopada 46, Kraków, sala 30 (Wydział Leśny).

Jeśli chcesz wziąć udział, wyślij wiadomość e-Mail na adres: wiktor.potoczny@urk.edu.pl

Opis

Warsztat przeznaczony jest dla studentów, którzy chcą lepiej radzić sobie ze stresem, presją i codziennymi wyzwaniami. Podczas spotkania uczestnicy poznają podstawowe strategie wzmacniania odporności psychicznej, nauczą się, jak zatrzymać się w pędzie dnia i zadbać o własne zasoby. To okazja do refleksji, wymiany doświadczeń i zdobycia praktycznych narzędzi wspierających dobrostan psychiczny.

godzina: 12:00-14:00

Wykład: Zdrowie psychiczne, a zasoby osobiste,
Osoba prowadząca: dr hab. Ewa Wilczek-Rużyczka, prof. UAFM - Dziekan WPPiNH UAFM

Warsztat: Pierwsza pomoc psychologiczna (PPP),
Osoba prowadząca: mgr Anita Całka - psycholog, interwent kryzysowy

Sekcja Q&A, debata,
Osoba prowadząca: mgr Katarzyna Wójcik-Pyrć, Pełnomocnik Rektora ds. Osób z Niepełnosprawnościami

Formuła: stacjonarnie (obowiązują zapisy),
Adres: Uniwersytet Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie
ul. Gustawa Herlinga-Grudzińskiego 1, Kraków
budynek D, sala 311

Jeśli chcesz wziąć udział, wyślij wiadomość e-Mail na adres: bon@uafm.edu.pl

Opis

Pierwsza pomoc psychologiczna (PPP), jako forma wsparcia dedykowana osobom studiującym, które przeżywają trudności związane ze zdrowiem psychicznym.
Warsztat obejmuje podstawową pomoc przedmedyczną oraz praktyczne wskazówki, których głównym celem jest zaspokojenie emocjonalnych i psychicznych potrzeb osób studiujących w kryzysie.

godzina: 12:00-14:30

Webinar: Sztuka (Nie)Widzialnych Dokumentów - Tworzenie Dostępnych PDF z Mocą AI,
Osoby prowadzące: dr inż. Mateusz Macałka i mgr Artur Szczygieł-Ryss

Formuła: online (MS Teams),
Link do wydarzenia: Kliknij tutaj, aby dołączyć do spotkania (otwiera się w nowym oknie)

godzina: 18:30-20:00

Otwarte spotkanie dla studentów: Wszystko, o co chcielibyście zapytać psychologa, ale jeszcze nie mieliście szansy
Osoba prowadząca: przedstawiciel Koła Naukowego Psychologii w Zarządzaniu UEK, mgr Urszula Nowicka - Psycholożka Centrum Wsparcia Psychologicznego UEK i jej gość mgr Anna Sermet

Formuła: stacjonarnie (obowiązują zapisy),
Adres: Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie,
ul. Rakowicka 27, Kraków,
Pawilon Sportowo-Dydaktyczny, sala nr 7

Opis

Otwarte spotkanie dla studentów "Wszystko, o co chcielibyście zapytać psychologa, ale jeszcze nie mieliście szansy", zainicjowane i organizowane przez Koło Naukowe Psychologii w Zarządzaniu UEK (KNPWZ). Ekspertkami będą psycholożka Centrum Wsparcia Psychologicznego UEK, działającego przy Biurze ds. Osób z Niepełnosprawnościami UEK, Pani mgr Urszula Nowicka oraz jej gość Pani mgr Anna Seremet.
Będzie to dobra okazja, by dowiedzieć się więcej, o zdrowiu i dobrostanie w kontekście zagadnień i tematyki psychologicznej oraz w przyjaznej atmosferze porozmawiać, uzyskać odpowiedzi na nurtujące pytania, problemy studentów.
Ze względów organizacyjnych prosimy o rejestrację na spotkanie, dodatkowo wypełniając formularz "Wszystko, o co chcielibyście zapytać psychologa, ale jeszcze nie mieliście szansy" (otwiera się w nowym oknie) - możesz zadać anonimowo pytanie do psycholożki CWP i na spotkaniu otrzymać odpowiedź.

godzina: 09:00-11:00

Webinar: Radzenie sobie ze stresem akademickim,
Osoba prowadząca: dr Monika Pyrczak-Piega

Formuła: online (MS Teams),
W celu wzięcia udziału w tym wydarzeniu należy wypełnić do dnia 04.04.2025 r. formularz zgłoszeniowy (MS Forms, otwiera się w nowym oknie)

Opis

Wydarzenie skierowane dla studentów.
W trakcie szkolenia uczestnicy:

• dowiedzą się czym jest stres,
• dowiedzą się jak można interpretować stres,
• poznają założenia Ogólnego Syndromu Adaptacji,
• poznają swoje style radzenia sobie ze stresem,
• poznają akademickie stresory,
• sprawdzą poziom stresu u siebie,
• poznają sposoby radzenia sobie ze stresem akademickim.

Zapraszamy!

godzina: 12:00-14:00

Warsztaty: Las w słoiku - sztuka natury dla wyciszenia zmysłów,
Osoba prowadząca: Małgorzata Malik

Formuła: stacjonarnie (obowiązują zapisy),
Adres: Klub Akademicki ARKA (Uniwersytet Rolniczy w Krakowie),
ul. Klemensiewicza 3, 31-425 Kraków, Sala Kaberetowa w Klubie Akademickim ARKA

W celu zapisania się na warsztaty należy przesłać wiadomość na adres eMail barbara.kowalczyk@urk.edu.pl

godzina: 14:00-15:30

Warsztaty poświęcone treningowi umiejętności społecznych DBT,
Osoba prowadząca: dr Agnieszka Szewczyk-Zakrzewska

Formuła: stacjonarnie (obowiązują zapisy)
Adres: sala szkoleniowa Działu Dostępności AGH,
ul. Reymonta 17/43, Kraków (Dom Studencki Alfa)

W celu zapisania się na warsztaty należy przesłać wiadomość na adres eMail anna.lulek@agh.edu.pl na ten sam adres należy również przesłać informację o szczególnych potrzebach (np. prezentacja z wyprzedzeniem) do dnia 01.04.2025

Organizatorzy zapewniają tłumaczenie na PJM

Opis

Zapraszamy na warsztaty mające na celu lepsze zrozumienie przeżywanych przez siebie emocji oraz sposobów radzenia sobie z tymi, które sprawiają trudność.
W trakcie zajęć, zaprezentowane zostaną wybrane techniki pracy z emocjami, które stosowane są w trakcie Treningu Umiejętności w ramach Terapii Dialektyczno-Behawioralnej.

godzina: 15:30-17:00

Webinar: Polityka państwa na rzecz osób z niepełnosprawnościami w mikro, małych i średnich przedsiębiorstwach w Polsce,
Osoba prowadząca: dr inż. Dominik Czerkawski

Formuła: online (MS Teams)
Aby dołączyć do spotkania kliknij w ten link (otwiera się w nowym oknie)

godzina: 09:00-10:30

Prezentacja: Organizacja przestrzeni sprzyjającej zdrowiu psychicznemu/wellbeing,
Osoba prowadząca: Katarzyna Duraj-Per, Centrum Dostępności UJ

Formuła: stacjonarnie
Brak wolnych Miejsc.
Adres: Centrum Dostępności UJ, sala 412,
Collegium Paderevianum II - al. Mickiewicza 9a/410, Kraków.

Opis

Podczas prezentacji zostaną przedstawione rozwiązania architektoniczne, które wpływają na to, że dobrze czujemy się w przestrzeni uczelni i sprzyjają lepszej nawigacji i koncentracji.

godzina: 10:30-12:00

Dyskusja: Korzystanie ze wsparcia psychologicznego przez osoby Głuche - potrzeby i bariery,
Osoby prowadzące: Aneta Uhruska, Centrum Dostępności UJ i Judyta Koper, Biuro ds. Osób z Niepełnosprawnościami UEK

Formuła: stacjonarnie (obowiązują zapisy)
Adres: Centrum Dostępności UJ, sala 411,
Collegium Paderevianum II - al. Mickiewicza 9a/410, Kraków
W celu wzięcia udziału w tym wydarzeniu należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY NA SPOTKANIA ORGANIZOWANE PRZEZ UJ (otwiera się w nowym oknie)
Uwaga! W przypadku, jeśli są Państwo zainteresowani udziałem w większej liczbie spotkań niż jedno, prosimy o powtórne wypełnienie formularza zgłoszeniowego.

Opis

Dyskusja poświęcona korzystaniu ze wsparcia psychologicznego przez osoby Głuche. Porozmawiamy o barierach, potrzebach i możliwych rozwiązaniach. Dyskusję poprowadzą Judyta Koper i Aneta Uhruska, a do udziału zapraszamy wszystkich uczestników wydarzenia.
Spotkanie będzie okazją do wymiany doświadczeń, zadawania pytań oraz poszukiwania najlepszych sposobów na poprawę dostępności wsparcia psychologicznego.
Szczególnie zachęcamy do udziału osoby Głuche, psychologów, terapeutów, tłumaczy języka migowego oraz wszystkich zainteresowanych tym tematem. Spotkanie będzie prowadzone w polskim języku migowym z symultanicznym tłumaczeniem na język polski.

godzina: 12:30-14:30

Warsztaty: Standardy wsparcia edukacyjnego - wyzwania dla osób wspierających,
Warsztaty dedykowane wyłącznie pracownikom BON-ów i centrów wsparcia na uczelniach.
Osoba prowadząca: Dagmara Sendur, Centrum Dostępności UJ

Formuła: stacjonarnie,
Brak wolnych miejsc.
Adres: Centrum Dostępności UJ, sala 411,
Collegium Paderevianum II - al. Mickiewicza 9a/410, Kraków.

Opis

Spotkanie o charakterze warsztatowym skierowane jest dla osób pracujących w uczelnianych jednostkach wspierających w charakterze doradców/doradczyń edukacyjnych. Ma na celu zbudowanie przestrzeni do wymiany doświadczeń i myśli na temat standardów wsparcia edukacyjnego, profilu kompetencyjnego osób wspierających, jak również wyzwań i potrzeb związanych z udzielanym wsparciem.

godzina: 14:00-15:30

Warsztaty: Czym jest i jak działa Mindfulness,
Osoba prowadząca: Prof. dr hab. Zuzanna Setkowicz-Janeczko

Formuła: stacjonarnie (obowiązują zapisy),
Adres: Uniwersytet Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie
ul. Gustawa Herlinga-Grudzińskiego 1, Kraków
budynek C, sala 218

Jeśli chcesz wziąć udział, wyślij wiadomość e-Mail na adres: bon@uafm.edu.pl

Opis

Mindfulness (uważność) to sprawdzone narzędzie, które może znacząco poprawić jakość życia poprzez zwiększenie świadomości, redukcję stresu i poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego.
Podczas warsztatu pn. "Czym jest i jak działa Mindfulness", uczestnicy zapoznają się z teoretycznymi podstawami praktyki mindfulness, jej pochodzeniem oraz możliwymi zastosowaniami.

godzina: 16:00-20:00

Dzień Sportu AGH
Wydarzenie integracyjno-sportowe

Formuła: stacjonarnie,
Adres: Hala Sportowa AGH
ul. Armii Krajowej 5A w Krakowie,
wstęp wolny.

Opis

Główną atrakcją tego wydarzenia będą rozgrywki w ramach amatorskiego turnieju koszykówki na wózkach. Uczestnicy będą mogli również spróbować swoich sił w dyscyplinach sportowych, takich jak: blind football, szermierka, handbike, paraboks, strzelectwo laserowe.

godzina: 12:30-14:30

KDI na UEK czyli jak rozmawiać z osobami, które przechodzą kryzys i być inspiracją dla innych.
Wręczenie certyfikatów UPON

Na stronie Uczelni Przyjaznej Osobom z Niepełnosprawnościami (otwiera się w nowym oknie) można zapoznać się z wszystkimi informacjami odnośnie przeprowadzanej certyfikacji na Uniwersytecie Ekonomicznym w Krakowie.

Formuła: stacjonarnie (nie obowiązują zapisy),
Adres: Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie,
ul. Rakowicka 27, Kraków, Pawilon G, sala nr 13

Opis

W programie:

• 12:30 - Wręczenie Certyfikatów UPON przez Prorektor ds. Kształcenia i Studentów Panią dr hab. Małgorzatę Tyrańską, prof. UEK wraz z Kierownikiem Biura ds. Osób z Niepełnosprawnościami, Panem dr inż. Mateuszem Macałką,
• 12:45 - pierwszy panel - Edward Bolak "Komunikacja i wsparcie osób w spektrum autyzmu",
• 13:30-13:45 - przerwa kawowa,
• 13:45 - drugi panel - Piotr Pogon "W POGONi za życiem" - jak być inspiracją
• 14:30 - zakończenie.